Cách chữa lành tổn thương quá khứ trong 21 ngày đơn giản, dễ hiểu, dễ làm

 

Bạn thân mến!

 

Ho’oponopono là phương pháp trị liệu đặc biệt giúp giải phóng và chữa lành những tổn thương trong quá khứ của người Hawaii cổ.

Khi áp dụng phương pháp chữa lành trong 21 ngày liên tiếp, bạn sẽ trở nên tích cực, yêu đời, an yên và hạnh phúc hơn rất nhiều.

Ho’oponopono sẽ giúp bạn tập trung vào những suy nghĩ tích cực và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực.

Giúp bạn làm lành những vết thương trong quá khứ khi bạn đã vô tình làm tổn thương một ai đó và ai đó vô tình làm tổn thương bạn.

Giúp bạn chữa lành những vết thương trong tiềm thức từ những thất bại và sai lầm của bạn đã trải qua.

Giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu, tiêu cực mỗi khi nghĩ tới những người đã từng làm tổn thương bạn. 

Nếu không được chữa lành thì những vết thương này sẽ luôn tồn tại bên trong tâm thức của bạn. Chúng chờ đợi một cơ hội để được phát ra những rung động tiêu cực làm cho cuộc sống của bạn luôn rơi vào thế bế tắc, bị động.

Sau đây là cách thực hành chi tiết.

 Bạn hãy đọc thành tiếng hoặc đọc thầm những lời nói sau vào lúc trước hoặc sau khi ngủ dậy trong 21 ngày liên tiếp nhé ( Phải thực hành đúng 21 ngày liên tiếp vì đó là thời gian đủ dài, để chữa lành vết thương cũ và cài đặt niềm vui mới bên trong tiềm thức của bạn).

Bạn hãy hít vào một hơi thật sâu và thở ra nhẹ nhàng.

Tôi xin lỗi, Tôi cảm ơn, Tôi yêu bạn, Xin hãy tha thứ cho tôi 

 

Tôi tha thứ cho bản thân mình, tôi tha thứ cho những người xung quanh.

Tôi tha thứ cho bản thân mình, tôi tha thứ cho những người xung quanh.

 

Tôi tha thứ cho chính tôi, tôi tha thứ cho tất cả mọi người. 

Tôi tha thứ cho chính tôi, tôi tha thứ cho tất cả mọi người.

 

 Tôi tha thứ cho tôi, cho gia đình, cho bạn bè.

 Tôi tha thứ cho tôi, cho gia đình, cho bạn bè.

 

 Tôi tha thứ cho những ai đã không tốt với tôi, vì nhờ họ tôi trở nên bao dung và rộng lượng.

 Tôi tha thứ cho những ai đã không tốt với tôi, vì nhờ họ tôi trở nên bao dung và rộng lượng.

 

 Tôi tha thứ cho những ai đã từng làm tổn thương tôi, vì nhờ họ tôi học được cách yêu thương chính mình.

 Tôi tha thứ cho những ai đã từng làm tổn thương tôi, vì nhờ họ tôi học được cách yêu thương chính mình.

 

Tôi tha thứ cho những ai đã rời bỏ tôi, vì nhờ họ tôi học được cách trân trọng những người xung quanh.

Tôi tha thứ cho những ai đã rời bỏ tôi, vì nhờ họ tôi học được cách trân trọng những người xung quanh.

 

Tôi tha thứ cho những ai đã ghét bỏ tôi, vì nhờ họ tôi nhận ra chẳng ai thật sự tốt với tôi.

Tôi tha thứ cho những ai đã ghét bỏ tôi, vì nhờ họ tôi nhận ra những ai thật sự tốt với tôi.

 

Tôi tha thứ cho những ai đã từng xem thường tôi, vì nhờ họ tôi đã nỗ lực phấn đấu và cải thiện từng ngày.

Tôi tha thứ cho những ai đã từng xem thường tôi ,vì nhờ họ tôi đã nỗ lực phấn đấu và cải thiện từng ngày.

 

Tôi tha thứ cho những ai đã hời hợt với tôi, vì nhờ họ tôi học được cách trở nên sâu sắc và đồng cảm.

 Tôi tha thứ cho những ai đã hời hợt với tôi, vì nhờ họ tôi học được cách trở nên sâu sắc và đồng cảm.

 

Tôi tha thứ cho những ai đã từng lừa dối tôi, vì nhờ họ tôi học được bài học về sự cẩn trọng. 

Tôi tha thứ cho những ai đã từng lừa dối tôi, vì nhờ họ tôi học được bài học về sự cẩn trọng. 

 

Tôi tha thứ cho những ai đã từng phê bình tôi, vì nhà họ tôi nhận ra những khuyết điểm của mình.

Tôi tha thứ cho những ai đã từng phê bình tôi, vì nhà họ tôi nhận ra những khuyết điểm của mình.

 

Tôi luôn tha thứ một cách vô tư không điều kiện bất kể lý do gì.

Tôi luôn tha thứ một cách vô tư không điều kiện bất kể lý do gì.

 

 Tôi tha thứ cho người tôi đã yêu. Tôi tha thứ cho người tôi đã yêu.

 

 Tôi tha thứ cho người tôi đang yêu. Tôi tha thứ cho người tôi đang yêu.

 

 Tôi tha thứ cho gia đình tôi. Tôi tha thứ cho gia đình tôi.

 

 Tôi tha thứ cho bạn bè tôi. Tôi tha thứ cho bạn bè tôi.

 

Tôi tha thứ cho số phận của tôi, vì nhờ nó mà tôi biết mình phải tự phấn đấu vươn lên.

Tôi tha thứ cho số phận của tôi, vì nhờ nó mà tôi biết mình phải tự phấn đấu vươn lên.

 

Tôi tha thứ cho mọi thử thách, vì nhờ đó tôi trở nên mạnh mẽ hơn.

Tôi tha thứ cho mọi thử thách, vì nhờ đó tôi trở nên mạnh mẽ hơn.

 

 Tôi tha thứ cho mọi hoàn cảnh ,vì tất cả chỉ là một bài học.

 Tôi tha thứ cho mọi hoàn cảnh, vì tất cả chỉ là một bài học.

 

 Tôi tha thứ cho quá khứ và hướng tới tương lai.

 Tôi tha thứ cho quá khứ và hướng tới tương lai.

 

 Tôi tha thứ cho chính mình về những điều mình đã làm sai trong quá khứ.

 Tôi tha thứ cho chính mình về những điều mình đã làm sai trong quá khứ.

 

 Tôi tha thứ cho chính mình về những hành động đã không được kiểm soát.

 Tôi tha thứ cho chính mình về những hành động đã không được kiểm soát.

 

 Tôi tha thứ cho chính mình về những lời nói không đúng mực.

 Tôi tha thứ cho chính mình về những lời nói không đúng mực.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, vì những toan tính nhỏ nhen.

Tôi tha thứ cho chính mình, vì những toan tính nhỏ nhen.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, vì những cảm xúc tiêu cực đã từng phát ra.

Tôi tha thứ cho chính mình, vì những cảm xúc tiêu cực đã từng phát ra. 

 

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho sự không hoàn hảo của bản thân.

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho sự không hoàn hảo của bản thân.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho những điều tôi đã cảm thấy xấu hổ.

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho những điều tôi đang cảm thấy xấu hổ.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho những việc đã làm tôi hối hận. Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho những việc đã làm tôi hối hận.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ. 

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho mọi căng thẳng và lo âu.

Tôi tha thứ cho chính mình, tha thứ cho mọi căng thẳng và lo âu.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, tôi cho phép bản thân quên đi những đau thương.

Tôi tha thứ cho chính mình, tôi cho phép bản thân quên đi những đau thương.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để chữa lành những vết thương trong quá khứ. 

Tôi tha thứ cho chính mình, để chữa lành những vết thương trong quá khứ. 

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để chuyển hóa bản thân thành con người mới.

Tôi tha thứ cho chính mình, để chuyển hóa bản thân thành con người mới.

 

Tôi tha thứ cho chính mình để giải phóng những tiềm lực của bản thân.

Tôi tha thứ cho chính mình để giải phóng những tiềm lực của bản thân.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để trở thành một phiên bản tốt hơn.

Tôi tha thứ cho chính mình, để trở thành một phiên bản tốt hơn.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để trở nên mạnh mẽ và kiên cường. 

Tôi tha thứ cho chính mình, để trở nên mạnh mẽ và kiên cường. 

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để thấy bản thân vẫn còn những giá trị để chia sẻ.

Tôi tha thứ cho chính mình, để thấy bản thân vẫn còn những giá trị để chia sẻ.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để tiếp tục chăm lo cho gia đình và xã hội.

Tôi tha thứ cho chính mình, để tiếp tục chăm lo cho gia đình và xã hội.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để tiếp tục sống và cho đi.

Tôi tha thứ cho chính mình, để tiếp tục sống và cho đi.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để cảm thấy bình an.

Tôi tha thứ cho chính mình, để cảm thấy bình an.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để sống một cách trọn vẹn.

Tôi tha thứ cho chính mình, để sống một cách trọn vẹn.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để thấy cuộc sống này thật hạnh phúc.

Tôi tha thứ cho chính mình, để thấy cuộc sống này thật hạnh phúc.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, để thấy cuộc đời này thật đẹp.

Tôi tha thứ cho chính mình, để thấy cuộc đời này thật đẹp.

 

Tôi tha thứ cho chính mình, vì tôi thật sự xứng đáng để được tha thứ.

Tôi tha thứ cho chính mình, vì tôi thật sự xứng đáng để được tha thứ.

 

Tôi đang tha thứ cho chính mình, tôi đang tha thứ cho chính mình.

 

Tôi cảm nhận được năng lượng của sự tha thứ đang tràn ngập trong tôi.

Tôi cảm nhận được năng lượng của sự tha thứ đang tràn ngập trong tôi.

 

Tôi đang được chữa lành bằng sự tha thứ.

Tôi đang được chữa lành bằng sự tha thứ. 

 

Tôi cảm thấy được tha thứ, Tôi cảm thấy được tha thứ.

 

Tôi cảm thấy thật nhẹ nhàng, Tôi cảm thấy thật nhẹ nhàng.

 

Tôi cảm thấy biết ơn, Tôi cảm thấy biết ơn!

 

Tôi cảm ơn, Cảm ơn, Cảm ơn !

 

Chúc bạn thành công, chữa lành chính bản thân mình nhé!

Thân mến!

Diễm Trainer/Life Coach 

Leave A Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.