Bí quyết giúp bạn, kiến tạo lại cuộc đời viên mãn, đơn giản nhất.

 

LỜI TỰA

Bạn thân mến!

Con người khi sinh ra, ai cũng mưu cầu được sống hạnh phúc, đủ đầy, viên mãn.

Thế nhưng theo thống kê, cả trên thế giới thì chỉ có chứa đến 20% dân số đạt được cuộc sống như mong muốn.

Còn 80% còn lại, hàng ngày phải bì bõm, vật lộn với mưu sinh, ganh đua, ghen ghét và đối với họ hai chữ Hạnh phúc thật xa vời.

Có câu nói rất hay mà tôi muốn nhắc lại “ Bạn không thể quyết định nơi bạn sinh ra, nhưng bạn có thể quyết định bạn sẽ sống như thế nào”.

Khi còn bé, chúng ta như một tờ giấy trắng, khi lớn dần chúng ta bị cài đặt vào những tư duy, niềm tin giới hạn theo dạng mô phỏng Copy phiên bản của người khác.

Nên đa số, chúng ta là sản phẩm, là phiên bản lỗi của nhiều nguồn Copy khác nhau.

Đôi lúc chúng ta vô thức, sống theo vòng Xoắn ốc của Xã hội và mặc định rằng đó là số phận của mình.

Chúng ta chỉ biết, chách lưỡi, thở dài khi nhìn thấy sự Thành Công của người khác, rồi bẽ bàng với chính bản thân mình sao bất tài, vô dụng.

Guidebook này, tôi chia sẻ cho bạn cách “ Làm thế nào để có cuộc sống An yên và Hạnh phúc mãi về sau?”.

Rất đơn giản, dễ hiểu và dễ áp dụng.

Lưu ý, nếu bạn nào không có niềm tin vào sức mạnh và tiềm năng vô hạn bên trong của bản thân, có thể làm và đạt được tất cả những gì bạn mong muốn, thì không cần đọc tiếp bài viết này.

Vì khi đọc, bạn sẽ nghĩ rằng tôi nói quá lý tưởng và viễn vong, chỉ làm mất thời gian của bạn.

CHƯƠNG 1: 

Thấu hiểu bản thân

Bạn thân mến!

Có bao giờ, bạn cho bản thân mình cơ hội, để bạn tìm hiểu rõ về bản thân của bạn không?

Bạn có biết những điểm mạnh của bạn hiện tại là gì không?

Bạn có biết những điểm yếu hiện tại của bạn là gì không?

Bạn có biết hiện tại bạn đang gặp phải những rào cản, khó khăn, thách thức nào trong cuộc sống không?

Bạn có biết hiện mình có cảm thấy thỏa mãn với cuộc sống hiện tại không?

Bạn có bao giờ tự hỏi, Ước mơ của bạn là gì không?

Bạn mong muốn có cuộc sống như thế nào không?

Bạn là ai? Bạn đến thế giới này với giá trị và sứ mệnh gì không?

Và còn rất nhiều câu hỏi rất đáng hỏi, thế nhưng hầu như bạn không hỏi.

Chính vì thế, khi được hỏi “ Bạn có thật sự thấu hiểu về bản thân bạn chưa?”

Thì các bạn đều ngớ người, lúng túng, trả lời qua loa, đại khái, chung chung.

Tức bản thân bạn, bạn không hiểu rõ, bạn không làm chủ, bạn không chịu trách nhiệm 100%.

Thì cuộc đời bạn luôn rơi vào thế bị động, phụ thuộc, chi phối bởi những điều không mong muốn là điều tất yếu.

Vậy nên, bạn hãy bắt đầu lấy giấy bút ra, trả lời những câu hỏi tôi vừa liệt kê trên nhé.

Sau đó bạn đối chiếu với cuộc sống hiện tại, bạn sẽ phát hiện ra điều bạn cần phải điều chỉnh trong cuộc sống của bạn.

Và đến đây, sẽ có nhiều bạn thốt lên rằng “ Ôi, không điều chỉnh được đâu, sống vậy bao nhiêu năm quen rồi, đành chịu thôi”.

Đó chính là rào cản từ niềm tin giới hạn, dẫn đến bạn sợ hãi, bạn không hành động và bạn cứ mãi lặn hụp trong cuộc đời vô vọng.

Và tôi muốn nhắn gửi với bạn rằng “ Không có gì là khó cả, chỉ cần bạn đã quyết thì mọi nguồn lực xung quanh sẽ ủng hộ và giúp đỡ bạn”.

CHƯƠNG 2:

 Xác định lại Ikigai ( Mục đích sống) của bạn.

Bạn thân mến!

Có thể bạn sẽ rất ngạc nhiên khi nghe tôi nói, có đến 80% dân số đang sống không đúng với Ikigai ( Mục đích sống ) của mình.

Đó là lý do vì sao bạn không cảm thấy hạnh phúc, thỏa mãn, vui vẻ, tràn đầy năng lượng, nhiệt huyết với cuộc sống hiện tại của bạn.

Vì khi được sống đúng với Ikigai, bạn sẽ luôn có cảm giác thỏa mãn, vui sướng, mong chờ có nhiều thời gian hơn để bạn được làm nhiều hơn nữa những công việc mà bạn đam mê, yêu thích.

Trước khi đi ngủ, bạn luôn mong trời mau sáng, để bạn được tiếp tục làm việc theo đuổi Ikigai của bạn.

Bạn có thể làm việc hàng giờ không nghỉ ngơi mà không cảm thấy mệt mỏi.

Thật thú vị phải không nào?

Và bạn có cơ hội trải qua cảm giác sống đúng với Ikigai của bạn chưa?

Nếu có rồi, chúc mừng bạn, bạn rất may mắn khi được sống đúng với niềm đam mê và yêu thích của mình, bạn hãy tiếp tục phát huy nhé.

Nếu chưa thì bạn hãy mạnh dạng xác định lại Ikigai của cuộc đời mình nhé.

Cũng rất đơn giản thôi, bạn chỉ cần liệt kê ra 4 điều như sau:

– Thế mạnh và khả năng đặc biệt của bạn là gì?

– Công việc nào làm cho bạn cảm thấy hứng thú và hạnh phúc?

– Bạn có thể giúp đỡ người khác bằng những công việc nào?

– Công việc nào giúp bạn tạo ra thu nhập?

– Giá trị sống bạn luôn nhắm đến là gì? ( Tự do, trung thực, chia sẻ, vị tha…)

⇒ Tổng kết lại, Ikigai đó là công việc mà bạn đam mê, bạn yêu thích, bạn giỏi, công việc đó giúp cho mọi người trên Thế giới này giải quyết 1 vấn đề nào đó trong cuộc sống và đặc biệt là Thế giới luôn sẵn sàng trả tiền cho công việc của bạn.

Ví dụ: Tôi là 1 Huấn Luyện viên Cuộc sống ( Life Coach)→ Ikigai của tôi là: Tôi giúp đỡ hàng triệu người Việt Nam phát triển bản thân để họ có cuộc sống An Yên, tương lai tốt hơn bằng việc Huấn luyện, đào tạo, chia sẻ kiến thức bằng bài viết, Video.

Hay tôi thường nói ngắn gọn là“ Tôi có thể tạo ra 1 tương lai phi thường cho 1 người bình thường”.

Cuộc sống của tôi rất thú vị, mỗi ngày trôi qua là mỗi ngày tôi được Huấn luyện bản thân, học viên của tôi lớn lên từng ngày.

Tôi luôn chú tâm rèn luyện:” TÂM- THÂN- TRÍ “ để bản thân ngày càng hoàn thiện, sẵn sàng khai sáng, dẫn đường, truyền cảm hứng cho tất cả mọi người.

CHƯƠNG 3:

Xác định các mục tiêu

Bạn thân mến!

Sau khi xác định đúng Ikigai, việc tiếp theo bạn cần làm là xác định ra các mục tiêu ngắn hạn, dài hạn để bạn được sống với đúng Ikigai của chính bạn.

Hay nói đúng hơn là bạn bắt đầu hành trình “ KIẾN TẠO LẠI CUỘC ĐỜI” của bạn theo một cách chủ quan của bạn.

Đó là cuộc đời, được viết ra từ chính bên trong con người bạn chứ không phải là do ai khuyên, ai áp đặt hay copy.

Cuộc đời mới này do bạn làm chủ, bạn chịu trách nhiệm 100%.

Ở bước này bạn sẽ căn cứ vào công cụ Bánh xe cuộc đời để hoạch định ra các mục tiêu của bạn về: Sức khỏe, Phát triển bản thân, Mối quan hệ, Tài chính, Sự nghiệp, Giải Trí, Chia sẻ, Tâm Linh.

Sau đó bạn cho ra 3 mục tiêu tương ứng với 3 mảnh ghép cuộc đời mà đang bị khuyết nhất để cải tạo trước nhé.

Trong quá trình cải tạo 3 mảnh đó, bạn sẽ lồng ghép những mảnh còn lại vào cho cân bằng và dung hòa.

Tôi nhắc lại, bạn phải có mục tiêu, nếu như không có thì bạn cũng giống như con Thuyền trôi lênh đênh trên biển mà không có chiếc la bàn dẫn đường.

Bạn sẽ không biết, nên đi đến đâu về đâu thì cuộc sống bạn lại về guồng như trước.

Bạn sẽ mãi chạy đua theo vòng xoắn ốc của xã hội.

Mới sinh ra bạn phải đua làm sao bụ bẫm, nhanh lớn, ăn giỏi, ngủ ngoan hơn các bé hàng xóm khác.

Khi bắt đầu đi học đến lớp 12 bạn bắt đầu chạy đua về điểm số, thứ hạng, lời khen chê của Thầy Cô Giáo và niềm tự hào của Cha Mẹ.

Đến khi lên Đại học, bạn lại đua vào trường nào Danh tiếng, có giá, ngành hot, ra trường dễ có việc làm chứ không quan tâm xem bạn có thật sự thích ngành nghề đó hay không.

Ngay cả đến lúc đi làm cũng đua, xem đơn vị mình công tác có tầm cỡ hay không?

Và rồi bạn bắt đầu vào cuộc đua chức vụ, Lương , thưởng…

Bạn chạy đua cả ngay việc chọn vợ, gả chồng..

Và suốt cuộc đời, chúng ta không khác gì một con Ngựa lúc nào cũng háo thắng trên đường đua.

CHƯƠNG 4:

Lên bản kế hoạch chi tiết

Bạn thân mến!

Khi xác định được các mục tiêu, đó chỉ là cái đích bạn cần tiến đến trong tương lai.

Điều quan trọng bạn cần làm tiếp theo là hãy lập ra cho mình 1 bản kế hoạch hành động cụ thể, căn cứ vào các mục tiêu của 3 mảnh ghép mà bạn cần cải thiện trước.

Lưu ý, bản kế hoạch, bạn cần làm chi tiết,rõ ràng, vì đó là tấm bản đồ giúp bạn đi đến Kho báu mà bạn đã định sẵn ở bước mục tiêu.

Nó cần thể hiện rõ, mỗi ngày bạn cần đạt được những mục tiêu nhỏ nào, để giúp bạn đạt được mục tiêu của mỗi tuần, mỗi tháng, mỗi quý và mỗi năm.

Bạn cứ hãy tưởng tượng, kế hoạch là hành trình bạn đi mỗi ngày để giúp bạn tiến đến đúng nơi bạn muốn đến trong khoảng thời gian nhất định ( 3 năm, 5 năm, 10 năm).

Nên càng rõ ràng, bạn sẽ đi đến đích nhanh hơn.

Bạn có thể sử dụng Google Sheet để làm kế hoạch theo từng sheet cụ thể theo từng chặng đường, mỗi năm, mỗi tháng, mỗi tuần, mỗi ngày và mỗi khung giờ.

Có một điều thú vị, tôi muốn chia sẻ đến bạn, khi hoàn thành xong bản kế hoạch cuộc đời, bạn sẽ hình dung ra được con đường của bạn đi rất rõ ràng.

Bạn sẽ cảm thấy rất tự tin và hào hứng với hành trình mới của bạn.

Bạn sẽ thốt lên hoặc trố mắt ngạc nhiên rằng “ Ồ, thì ra sống cuộc đời mơ ước, không khó như bạn từng nghĩ”.

CHƯƠNG 5:

Hành động, Review, đánh giá và cải tiến

.

Bạn thân mến!

Khi hoàn thành xong bản kế hoạch chi tiết, bạn cũng chỉ là mới vẽ ra các cung đường bạn cần đi và nếu bạn không đi thì có nghĩa là không bao giờ tới.

Lúc này bạn cần đi đúng theo lộ trình.

Và khi bạn bắt đầu đi trên một hành trình mới, chắc chắn bạn sẽ gặp phải rất nhiều rào cản, thách thức, trở ngại mới.

Việc quan trọng của bạn là hãy đi, duy trì động lực tốt, bổ sung thêm kỹ năng, kiến thức khi gặp những ổ voi, ổ gà, ổ vịt… để bạn mạnh mẽ vượt qua nó và đi về đích nhanh, an toàn nhất.

Đây là giai đoạn quan trọng, quyết định sự thành bại “ KIẾN TẠO LẠI CUỘC ĐỜI” của bạn.

Nếu bạn thật sự không cảm thấy tự tin có thể đi một mình, thì có thể chọn cho mình một người Huấn luyện viên cuộc sống ( Life Coach), họ sẽ giúp bạn về đích nhanh hơn.

Họ luôn theo sát từng bước chân của bạn, Review, đánh giá, cải tiến để mỗi ngày bạn sẽ bước nhanh hơn.

Đôi lúc họ sẽ cho bạn nghỉ ngơi lấy lại sức hoặc thay đổi kế hoạch một chút xíu cho phù hợp với tình hình hiện tại.

Họ sẽ giúp bạn lớn lên mỗi ngày bằng cách bổ sung cho bạn kiến thức, rèn cho bạn kỹ năng, rèn thói quen, khai phá tư duy cho bạn…

Chỉ cần bạn vượt qua được một hành trình, bạn sẽ lột xác được một lần để trở thành phiên bản tốt hơn của chính bạn.

Và cứ thế, cuộc đời bạn sau này sẽ là những lần lột xác, để bạn phát triển đến không vô cùng, bạn khai phá và sử dụng hết những Tiềm năng vô hạn bên trong bạn.

Bạn sẽ bắt đầu ngạc nhiên và nghiêng đầu cảm phục mình, sao mình có thể làm được điều đó nhỉ? Sao mình giỏi thế?

Cuộc sống bạn sẽ vô cùng viên mãn, hạnh phúc…

 

CHƯƠNG 6:

Chữa lành và Tha Thứ

 

Bạn thân mến!

Khi bắt đầu đi trên một con đường mới, kiến tạo lại một cuộc đời mới, bạn cần phải thực hiện thêm một số bước quan trọng để giúp bạn vững tin, có nhiều sức mạnh và về đích nhanh hơn.

Chữa lành + Tha thứ là bước rất quan trọng mà hầu như các bạn thường không quan tâm hay bỏ qua, đến khi các bạn cảm thấy bất lực, hụt hẫng không thể theo đuổi hành trình mới, thì mới nhận ra bạn cần phải chữa lành và tha thứ.

Vì khi bạn bắt đầu hành trình làm chủ cuộc đời theo đúng nghĩa, bạn đã phải trải qua biết bao tổn thương, đau khổ trong quá khứ. 

Nếu không được chữa lành. Nó sẽ giống như vết thương âm ỉ, lâu lâu lại rỉ vài giọt máu làm cho bạn mất động lực, nghi ngờ bản thân và tệ hại nhất là bạn quên đi Tầm nhìn cuộc đời mới của bạn.

Bạn hãy sử dụng phương pháp chữa lành bằng Thiền Ho’Oponopono của người Hawaii cổ xưa với 4 câu thần chú nhiệm màu “ Tôi xin lỗi bạn, xin hãy tha thứ cho tôi, tôi cám ơn, tôi yêu bạn”.

Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp Thiền chữa lành “ Thời gian tĩnh lặng” bằng cách tự Thiền, để giúp bạn xóa bỏ đi những tổn thương người khác gây ra cho bạn, bạn gây ra cho người khác hoặc bạn gây ra cho chính bản thân bạn.

Khi xóa bỏ hết được những tổn thương trong quá khứ, bạn sẽ hoàn toàn tập trung thời gian, năng lượng cho một tương lai mới do chính bạn thiết kế.

 

CHƯƠNG 7:

Bạn hãy luôn Biết ơn

 

Bạn thân mến!

Nếu như bạn có theo dõi Blog hay các Kênh Mạng Xã Hội của tôi, bạn sẽ thấy tôi luôn đề cập đến Thực Hành Lòng Biết Ơn rất nhiều.

Đó là vì tôi muốn các bạn, ai cũng đều hướng đến thực hành Lòng Biết Ơn, đặc biệt là chuỗi 28 ngày liên tục.

Bởi vì khi thực hành Lòng Biết Ơn, bạn sẽ nhìn cuộc sống qua một lăng kính đầy yêu thương, trìu mến.

Bạn sẽ có thêm sức mạnh, vượt qua mọi chướng ngại vật, để bạn được sống cuộc đời mà bạn mong muốn.

Bên cạnh đó, khi thực hành Lòng Biết Ơn cũng là cách bạn đang cày xới và làm giàu lại cảm xúc của bạn đã bị bỏ quên trong mấy chục năm vừa qua.

Biết ơn ở đây, không chỉ đơn giản là bạn biết ơn, Ông Bà Cha Mẹ hay những người có công lao to lớn.

Bạn hãy tạo thói quen biết ơn mọi vạn vật xung quanh bạn, mọi mối quan hệ, mọi nguồn lực… Bạn hãy biết ơn tất cả.

Ví dụ: Biết ơn về bản thân bạn, biết ơn sức khỏe của bạn, biết ơn bộ não sự thông thái của bạn, biết ơn các mối quan hệ, biết ơn Tài sản tiền, biết ơn sự nghiệp, biết ơn những cuốn sách bạn đã đọc, biết ơn sự chia sẻ cho đi của bạn, biết ơn con người bên trong của bạn…

Bạn sẽ nhận được sự yêu thương, trìu mến, đủ đầy và hạnh phúc luôn dâng trào.

Bạn cảm thấy mọi điều xung quanh bạn rất dễ thương, sẵn sàng che chở, bao bọc, hỗ trợ, giúp đỡ bạn có trải nghiệm cuộc sống viên mãn và giá trị.

 

CHƯƠNG 8:

Làm cho người khác biết ơn bạn

 

Bạn thân mến!

Đây là điều rất quan trọng nhưng hầu như chúng ta đều không để ý và phát huy.

Làm cho người khác biết ơn bạn, là cách làm đơn giản, hiệu quả nhất giúp bạn trở thành người có giá trị cho Xã Hội.

Bạn sẽ luôn cảm thấy, bản thân bạn cần phải nâng cao kiến thức, kinh nghiệm, kỹ năng để bạn ngày càng trao được nhiều giá trị hơn.

Giá trị ở đây không nhất thiết là Tiền mà đó có thể là sự cho đi kiến thức, kinh nghiệm sống, những bài học cuộc sống đắt giá của bạn.

Sẽ có hàng triệu người đang rất cần những kinh nghiệm sống đó của bạn, để họ không phải bước đi sai rồi sửa, sửa rồi bước, giúp họ tiến đến thành công nhanh hơn và họ sẽ biết ơn bạn rất nhiều.

Bạn sẽ luôn sống trong sự hào hứng, khám phá nhiều Kiến thức mới.

Khi bạn càng lớn tuổi, bạn sẽ càng trở nên thông thái, lời nói của bạn thốt ra có thể là “ Phun Châu Nhả Ngọc”.

Cuộc sống của bạn sẽ không có khái niệm “ Tuổi già nhàm chán, vô dụng”.

Và bạn sẽ không cảm thấy hối tiếc bất cứ điều gì, khi đã đến lúc bạn phải tạm biệt Thế giới này.

 

LỜI KẾT

 

Bạn thân mến!

Guidebook này là tập hợp tất cả những kiến thức, kinh nghiệm bản thân cũng như trong quá trình Huấn luyện Học viên của tôi.

Đó là Thông Điệp giá trị mà tôi luôn mong muốn chia sẻ cho bạn.

Vì mục đích của tôi là luôn giúp bạn có cuộc sống ngày càng An yên và Hạnh phúc hơn.

Sau khi đọc xong Guidebook này, bạn hãy suy ngẫm về chính câu chuyện cuộc đời của bạn nhé.

Vì khi đặt chân đến Thế giới này, bạn hãy xem đó là một hành trình đầy thú vị, yêu thương, hạnh phúc.

Để bạn không cảm thấy hối tiếc hay thốt lên 2 chữ “ Giá như” khi mọi thứ đã quá muộn màng.

Lời cuối, một lần nữa, tôi muốn nói với bạn rằng “ Bạn luôn có một khả năng vô hạn rất lớn, bạn sẽ đạt được mọi mục tiêu, chỉ cần bạn cho bản thân bạn cơ hội”.

 

Chúc bạn thành công

Thân mến!

Diễm Trainer/Life Coach

 

Leave A Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.